Benarkah Puasa Dapat Menyembuhkan Sakit Maag? Ini Faktanya

Ibadah.co.id –Bukan hanya sebagai kewajiban, puasa juga memiliki berbagai manfaat dalam dunia kesehatan. Meski, bagi penderita maag, menahan rasa lapar dan haus selama puasa menjadi tantangan tersendiri. 

Namun, ternyata menurut berbagai studi dikatakan bahwa puasa dapat membantu Anda meringankan sakit maag lho, mengapa demikian? Yuk simak ulasan berikut.

Dilansir dari halodoc, Maag (indigestion) adalah istilah yang menggambarkan rasa nyeri yang berasal dari lambung, usus halus, atau kerongkongan akibat sejumlah kondisi. Gejalanya adalah rasa sakit atau perih di daerah ulu hati, mual, muntah, kembung, cepat kenyang, sering bersendawa, nafsu makan menurun, nyeri atau panas dada, dan mulut terasa pahit.

Tahukah kamu, peningkatan asam lambung hanya terjadi pada minggu awal puasa saja, lho. Setelah memasuki minggu kedua, asam lambung akan kembali normal. Melalui puasa, kadar hormon gastrin dalam tubuh membantu menurunkan asam lambung.

Studi yang dipublikasikan dalam Australian Prescriber menyatakan, dispepsia fungsional merupakan permasalahan yang terjadi pada saluran gastrointestinal atas, dengan gejala mudah kenyang, meski hanya makan sedikit, mual, mulas, bahkan terjadi penurunan berat badan.

Sementara itu, pada kelompok yang mengidap sakit maag organik, seperti adanya luka di kerongkongan, lambung, atau usus dua belas jari juga tetap dianjurkan berpuasa, tetapi wajib disertai dengan konsumsi obat tertentu.

Selama puasa pun pasti kamu akan makan dengan sangat teratur. Saat berbuka, kamu harus berusaha mengonsumsi makanan manis, baru setelah salat magrib makan dengan porsi normal.

Jadi, selama kamu menghindari hal-hal negatif seperti makanan sembarangan atau stress, bukan tidak mungkin puasa menyembuhkan maag itu benar adanya.

Baca Juga : Ibu Hamil Wajib Tahu, 6 Tips Berpuasa Agar Kandungan Tetap Terjaga

Studi yang dimuat dalam Govaresh menyatakan, puasa Ramadan tidak memberikan dampak signifikan pada pengidap maag. Pengidap hanya dianjurkan untuk menghindari makan secara berlebihan ketika sahur dan berbuka, karena hal ini yang memicu kenaikan asam lambung. (EA)

Baca Juga : Benarkah Kurma Makanan Para Astronot? Simak 7 Fakta Unik Seputar Kurma